건강한 바디 마사지로 기분 전환

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마사지를 하는 법을 배우는 것은 그렇게 어렵지 않다.

당신은 전문적인 마사지 치료사가 될 수도 있고, 아니면 쉬운 길을 택해서 아래 기사의 훌륭한 조언들을 읽을 수도 있다.

지금이 바로 시작할 때야!

마사지를 받은 후에 물을 한 잔 마셔라.

자극된 조직은 독소를 배출한다.

물 한 잔을 마시면 독소를 씻어내고 부정적인 부작용을 줄일 수 있다.

마사지 후 한 시간 동안 여러 잔을 마신 후 23시간 동안 8잔 더 복용하십시오.

다른 종류의 오일을 마사지하기 전에 실험해 보십시오.

이것은 모든 사람의 몸이 기름에 대해 다르게 반응할 것이기 때문에 중요하다.

왜냐하면 가장 좋은 것을 찾는 것은 여러분의 직업이기 때문이다.

기름은 피부 표면의 윤활을 도와 글라이딩이 용이하도록 하기 때문에 가장 중요하다.

마사지를 받을 때는 몸의 긴장을 줄여주는 노력이 필요하다.

긴장감을 풀 수 있도록 마사지 테이블에 누울 때 호흡 운동을 해보십시오.

마사지를 하는 동안 가끔 깊게 숨을 쉬어야 근육이 이완되는 데 도움이 된다.

마사지 치료사를 선택하기 전에, 그들에 대한 후기를 읽으세요.

말 그대로 낯선 사람의 손에 몸을 맡기 전에 다른 사람이 해야 할 말을 읽는 것이 중요하다.

치료사로부터 독립된 리뷰를 찾아내어 그것이 진실하고 유익하다는 것을 알도록 하라.

깊은 마사지는 부상에 좋다.

효과적인 심조직 마사지는 근육의 알갱이에 반한다.

반복적인 사용 부상과 지속적인 통증의 경우 이런 종류의 마사지가 큰 도움이 된다.

당신의 마사지는 좋은 향기로 현저하게 향상될 수 있다.

강한 향기와 과도한 파워보다는, 향기를 부드럽고 자연스럽게 유지하도록 노력하라.

과일 향뿐만 아니라 가벼운 꽃향기도 보통 붙이는 것이 가장 좋다.

고객이 마사지를 즐기면서 좀 더 여유로워지고 몽환적인 마음가짐으로 들어갈 수 있도록 해준다.

마사지를 받고 싶다고 느낄 때 마사지사에게 당신의 문제가 어디에 있는지 말해라.

마사지의 목표는 당신이 가장 필요로 하는 근육 이완이다.

대부분의 치료사들은 매우 숙련되고 박식하지만, 그들은 완벽하지 않다; 만약 당신이 필요한 것을 말하지 않는다면 그들은 무언가를 놓칠 수도 있다.

병이 돌고 있다면, 그것을 숨길 확률을 높일 수 있다.

마사지가 백혈구 생성을 자극한다는 것은 잘 알려져 있다.

이 세포들은 여러분을 아프게 하는 박테리아와 바이러스를 퇴치하기 위해 일하면서 여러분의 몸의 면역체계에 중요한 역할을 한다.

목 마사지의 이완 특성을 과소평가하지 마십시오.

목은 당신의 매듭이 많이 머무는 곳이다.

이 부위는 마침 마사지가 더 쉬운 부위 중 하나이다.

목 근육을 반죽할 때는 반드시 양손을 활용하고, 어깨에도 신경을 쓰는 것도 잊지 말아야 한다.

이제, 다음 번에 다른 사람에게 마사지를 할 때 이 팁들을 사용하기 시작할 수 있다.

새롭고 더 나은 기술을 찾을 기회는 항상 있다 지금이 바로 손으로 마술을 만들 때다.

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